Posez la pointe d'un stylo, d'un crayon ou votre index au centre du triangle (carte Le « baromètre de la confiance »).
Imaginez que ce point est l'énergie équilibrante entre vos pouvoirs d'acceptation et de direction. Imaginez à présent que ce pouvoir équilibrant pénètre en vous.
Imaginez que le cercle autour du point vous entoure. Il vous protège des tendances négatives et des forces déséquilibrantes. A l'intérieur de ce cercle règnent sans partage l'équilibre et l'espoir confiant, concentrés dans leur essence au point central.
Inspirez lentement et imaginez que pénètre en vous l'énergie de ces deux vertus. Percevez que vous vous ouvrez à une vision confiante de vos objectifs et de votre avenir, et que ce que vous souhaitez peut et doit arriver. En expirant, imaginez que votre Moi profond se remplit de cette énergie pure. Faites trois respirations complètes en vous concentrant sur cette image.
Quand vous serez prêt à arrêter cet exercice régénérateur, frap-pez dans vos mains une fois, marquez une pause, frappez deux fois puis laissez passer un instant, et frappez trois fois.
Dites ensuite à voix haute: