1. Respirez lentement et profondément trois fois. Mettez-vous dans l'état de relaxation appelé attention sans ten-sion.
2. Regardez le diagramme de l'Arbre de Vie pendant une à trois minutes. Imaginez que ce modèle est celui de votre Moi profond. Imaginez aussi qu'il s'aligne, par l'intermé-diaire du subconscient, sur le modèle et l'objectif véritable de votre Moi.
3. Posez un doigt sur la sphère 1 et dites: « Je ne fais qu'un avec le point de pure énergie spirituelle pour être : ... »
4. Posez votre doigt sur la sphère 2 et dites : « Sage ».
5. Posez votre doigt sur la sphère 3 et dites: « Compréhensif »
6. Posez votre doigt sur la sphère 4 et dites: « Miséricordieux, confiant et indulgent. »
7. Posez votre doigt sur la sphère 5 et dites « Juste ».
8. Posez votre doigt sur la sphère 6 et dites « Équilibré, tendre et bienveillant pour tous les êtres ».
9. Posez votre doigt sur la sphère 7 et dites: « Courageux et confiant.»
10. Posez votre doigt sur la sphère 8 et dites: « Respectueux de tous les êtres ».
11. Posez votre doigt sur la sphère 9 et dites: « Stable dans l'expression du Moi divin ».
12. Posez votre doigt sur la sphère 10 et dites: « Dans toutes les expériences, y compris physiques. »
L'exercice est terminé. Sachez que ces paroles prononcées sont réelles.